반응형 당근부작용1 당근 효능과 많이 먹을 시 부작용에 대해 알아보자 당근은 베타카로틴이라는 대표적인 영양성분을 함유하고 있어 항암 기능이 뛰어난 것으로 알려져 있는데요. 또한 눈 건강에 좋은 루테인과 리코펜도 풍부하여 눈 건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 당근은 면역력을 강화하여 동맥경화나 고혈압 등의 질병 예방에도 효과적일 수 있습니다. 주홍빛 색깔의 띠가 특징이며, 반찬에도 자주 보이기 때문에 친근하게 보일 수 있는 채소이죠. 비타민A 황제라고도 불리는 당근은 영양소도 풍부해서 우리 건강에 매우 좋습니다. 특유의 향과 색상으로도 호불호가 있긴 합니다만, 오늘은 이 당근이 건강에 미치는 이례적인 효과들을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 당근 효능 다이어트에 좋다 첫 번째로 소개할 점은 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량을 가지고 있다는 것입니다. 이는 다이어트나 체중 감량을.. 2023. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
