반응형 콜라비부작용1 콜라비 효능과 부작용에 대해 알아보자 이번시간에는 콜라비의 효능, 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다. 콜라비는 양배추과에 속하며 잎과 줄기 모두 섭취할 수 있는 채소로, 원산지는 유럽, 11~12월이 제철인 채소입니다. 양배추와 순무를 교배해서 만든 식욕 작물인데요. 100g에 27kcal으로 칼로리도 낮고 수분함량이 90%로 많은 수분이 포함되어 있습니다. 아무래도 무를 교배한 채소이기 때문에 무와 비슷하게 생겼지만 맵지 않고 연하며 단맛이 난다는 특징이 있습니다. 탄수화물과 단백질, 비타민A와C, 섬유질, 마그네슘 등 다양한 이로운 성분이 함유되어 있습니다. 특히 비타민C의 경우 상추보다 4.5배가량 더 많고, 사과보단 10배이상 더 함유되어 있다고 합니다. 그럼 본격적으로 콜라비 효능에 대해 먼저 알아보겠습니다. 콜라비 효능 (1) .. 2023. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
