반응형 커피2 고혈압 환자에게 카페인 음료는 독일까? 결론부터 말하자면 커피 같은 카페인이 든 음료를 마시면 단기적인 혈압 상승을 유도할 순 있지만 고혈압을 유발한다는 근거는 부족하다. 전 세계적으로 봤을때, 사망 기여도 1위 질환은 고혈압이다. 고혈압은 코로나 이전인 2019년 기준으로 봤을때 세계 사망 원인의 20%를 차지할 만큼 높다. 그렇다면 고혈압이 사망에 크게 기여하는 이유는 무엇일까? 일반적으로 혈압이 증가하면 혈액을 전달하는 혈관이 손상되는데 이때 염증 반응이 일어난다. 이것 때문에 혈액이 순환되는 뇌나 심장, 콩팥 등 주요 장기들에도 손상이 발생한다. 또한 혈관이 좁아지거나 막혀버리거나 터져버릴 수도 있다. 이런 혈관질환으로 뇌출혈, 뇌경색, 심근경색 등 치명적인 혈관질환을 일으켜서 결과적으로 사망 위험까지 높아진다. 이런 고혈압이 발생할때.. 2023. 1. 17. 차에도 카페인이 함유되었다는 사실 아셨나요? 우리는 일반적으로 카페인 과다 섭취라고 하면 커피를 많이 마시는 사람을 떠올린다. 하지만, 차에도 적지않은 카페인이 함유되있다는 사실. 커피 보다 차를 즐겨마시는 사람이 있다. 티백으로 우려서 마시거나 시중에 파는 음료를 마시는 사람 다양하다. 이처럼 차를 커피 대신 많이 마신다면 꼭 차의 성분과 내 몸상태를 고려해서 나에게 맞는 차를 선택해야 한다. 본인에게 맞지 않는 차를 계속 마시게 된면 여러가지 문제점을 겪을 수 있다. 일단 우리가 알고 있는 대부분의 차는 카페인을 함유하고 있다. 100ml 기준 카페인의 함량은, 녹차가 25~50mg / 홍차가 20~60mg / 우롱차가 20~60mg이다. -식품의약품안전처- 물론 커피보다는 적은 수준이지만, 차를 물처럼 자주 마시게되면 카페인 적정 섭취량을 넘.. 2023. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
