반응형 올리브오일효능1 올리브오일 효능과 엑스트라버진 차이점을 알아보자 올리브 오일이란 것은 올리브나무 열매를 압착하여 추출한 식물성 오일로, 물푸레나뭇과 속에 속합니다. 지중해 지역에서는 오래 전부터 다양한 요리에 사용되어왔으며, 볶음이나 튀김 등에 자주 사용됩니다. 또한, 올리브 오일은 여러 가지 질병을 치료하는 데에도 사용되어 왔습니다. 추출 과정은 오일 제조를 위해 필요한 단계를 거치며, 최종적으로 채유가 만들어집니다. 올리브 오일은 지중해식 식단의 대표적인 식품으로, 건강식품으로 인정받고 있습니다. 이 식품은 주로 과일, 채소, 견과류, 그리고 푸른 생선 등과 함께 섭취됩니다. 올리브 오일은 심혈관 질병과 같은 만성질환 예방 및 치료에도 도움을 주는 다양한 이점이 있습니다. 이러한 효능으로 인해, 지중해식 식단은 장수 식단으로 유명하며 전 세계에서 인정받고 있습니다.. 2023. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
